Yoga giảm stress
SÁCH THAM KHẢO
Số phân loại: 61
Tác giả: Nguyễn Thị Hồng Vân
Nhà xuất bản:
Trẻ
Năm xuất bản:
2004
Biểu ghi:
61
Yoga giảm stress| Nguyễn Thị Hồng Vân. – Trẻ, 2004. –
Tình trạng bản sách tại thư viện
Tổng số bản:
1
Sẵn sàng mượn:
1
Đang đăng ký:
0
Đang mượn:
0
| # | Số ĐCKB | Trạng thái | Tình trạng sách |
|---|---|---|---|
| 1 | STK-002849 | Có sẵn | Bình thường |
Mô tả chung
Yoga giảm stress là cuốn sách giới thiệu các bài tập yoga giúp thư giãn tinh thần và giải tỏa căng thẳng trong đời sống hằng ngày. Nội dung tập trung vào kỹ thuật hít thở, vận động nhẹ nhàng và điều hòa tâm trí nhằm cân bằng thân – tâm. Sách hướng tới việc cải thiện sức khỏe tinh thần thông qua thực hành đều đặn và đúng cách. Phù hợp với bạn đọc quan tâm đến yoga, quản lý stress và lối sống lành mạnh.
