Các món ăn ít béo chống mập

Ngoài luyện tập thân thể thì việc ăn uống như thế nào để chống mập giảm béo là vấn đề luôn được quan tâm hiện nay. Đã có nhiều sách hướng dẫn cách ăn uống chống mập giảm béo để giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp. Tuy nhiên tác giả giới thiệu với các bạn một phương pháp ăn kiêng mới với các đặc điểm: Ăn kiêng mà vẫn đủ dưỡng chất, vẫn ngon miệng với thịt bò, thịt heo, thịt gà, tôm, cá.... Chỉ cần cách chế biến, tỷ lệ phối trộn khéo léo là bạn vẫn giữ cho món ăn có lượng chất béo, calori thấp; rất ít hoặc hầu như không có cholesteron.......Cuốn sách này giới thiệu gần 60 món ăn với các bạn đều được lựa chọn theo tiêu chuẩn: ngon, đảm bảo dưỡng chất nên hoàn toàn phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, dù có ăn kiêng hay không. Như vậy, sẽ tiên lợi cho bạn vì ăn kiêng nhưng không phải sửa soạn ăn riêng vất vả.